Crescita personale

Spesso, per molte persone, “crescere” è un concetto completamente ignoto.
Per altre persone invece, “crescere” è solo un’ idea lontana e difficilmente realizzabile.

Altre volte, invece, alcune persone scoprono in sè il coraggio e l’audacia per cominciare a farlo.

Quello che spesso accade è che ricercando la stabilità cerchiamo di controllare l’incontrollabile.

È importante accettare quello che non si può cambiare ed impegnarsi e agire su ciò che è modificabile, dentro e fuori di noi. La vita è per definizione crescita, cambiamento; non possiamo crescere senza accettare il cambiamento come parte integrante della nostra vita e gestirlo al meglio.

Per questo motivo è fondamentale promuovere il cambiamento sostenendo la conoscenza e la consapevolezza di sé perché una percezione irrealisticamente positiva o negativa può essere un freno per la crescita.

Ovviamente, avere paura del cambiamento è del tutto normale, soprattutto per le persone abitudinarie, poco predisposte alla sperimentazione delle novità. Questo può spingerci ad interrogarci su cosa ci spaventa. Pensiamo di non essere capaci ? Abbiamo dubbi ? Temiamo che parenti o amici non ci accetteranno? Stiamo subendo dei cambiamenti non determinati da noi ma stabiliti da altre persone o dalle circostanze?

Di cosa abbiamo davvero bisogno?

Spesso trovare risposte a queste domande da soli è difficile, e può essere di aiuto rivolgersi a un professionista della salute mentale.

Ciascuno di noi possiede un bagaglio di risorse.

Questo va innanzitutto riconosciuto, e in seguito accettato e valorizzato, in quanto ogni individuo è già pieno di conoscenze, competenze ed abilità. Accettando tale presupposto e diventarne consapevoli permetterà di conoscere i propri punti di forza e debolezza, di imparare dagli sbagli compiuti, di acquisire e, di conseguenza, sviluppare o potenziare le risorse personali. Ciò porterà a conoscersi meglio, a lavorare sui propri limiti e a sviluppare nuove strategie per adattarsi meglio alla vita quotidiana.

Questo permetterà il raggiungimento o il recupero delle capacità di decidere, di affrontare i problemi, di far chiarezza sui propri obiettivi e sui propri bisogni. Sarai in grado di riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire in modo consapevole le tue (ed altrui) emozioni. L'ansia diminuirà e l’autostima aumenterà gradualmente, così come le possibilità concrete di successo.

Poiché il mondo in cui viviamo è in continua evoluzione, cosi come le nostre relazioni con gli altri, è fondamentale sapersi adattare e cambiare, saper sfruttare la nostra capacità di resilienza, cioè essere in grado di adattarci al cambiamento. In questo senso, la crescita personale è vista come un percorso e non come una meta.

Si avrà in tal modo la possibilità e l'opportunità di migliorare inesorabilmente ogni giorno.